Bewegen met T.F.M. Methode
Bij Dante studio beweeg je met de Thermo Fysische Methode (T.F.M.) in een verwarmde of infrarood cabine tot circa 37 graden. Liggend in de cabine, voer je onder persoonlijke begeleiding doelgerichte oefeningen uit. Jouw hoofd blijft buiten de cabine voor een aangename temperatuurervaring.
Elke sessie duurt gemiddeld 45 minuten met ongeveer 12 oefeningen, zoals spierversterkende, pilates en BBB-oefeningen. De intensiteit wordt bij elk bezoek verhoogd, waardoor het bewegen leuk en uitdagend blijft. Elke 5 weken meten we de resultaten en passen we het oefenprogramma aan.
Voordelen T.F.M. Methode:
Bij Dante studio bieden wij een op maat gemaakt oefenprogramma in speciale warmte cabines, onder persoonlijke begeleiding, de T.F.M.-methode.
- Rug- en gewrichtsvriendelijk Oefeningen grotendeels liggend uitgevoerd
- Effectieve vetverbranding Aangename warmte stimuleert vetverbranding
- Pijnvermindering Vermindert spierpijn na de sessie
- Geschikt bij spierproblemen Ideaal voor reumatische aandoeningen en fibromyalgie
effecten van het oefenprogramma
- Afvallen door verbeterde calorieverbranding en doorbloeding
- Spieropbouw voor figuurcorrectie
- Verbeterde conditie met betere stofwisseling en doorbloeding
- Verlicht reumatische klachten, cellulitis en stress
